Calcinha e a saúde íntima

É provável que você já tenha ouvido falar que as calcinhas de algodão são as melhores opções para manter a saúde íntima em dia. Mas será que isso é verdade?
Neste post vamos te contar qual é o melhor tipo de calcinha e quais os cuidados você deve tomar para evitar contaminações nessa peça íntima tão importante para sua saúde.
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Qual é a melhor calcinha para a saúde íntima?
Se você é daquelas que ao sair do banho pega qualquer calcinha na gaveta, está na hora de repensar esse hábito.
Isso porque, a sua saúde íntima começa na escolha de qual calcinha usar.
Afinal, essa peça passa horas em contato direto com sua vagina. Logo, não basta lavar bem a região e usar camisinha. Se você quer manter a saúde íntima, tem que ter cuidado na escolha da peça íntima também.
A princípio, podemos dizer que para a maioria dos especialistas, a calcinha de algodão é a melhor escolha. Isso porque, o algodão é uma fibra natural e por isso permite uma ventilação da área íntima, que é um dos fatores mais importantes para manter a flora vaginal equilibrada.
Porém, de nada adianta acertar na calcinha se não acertar na forma de lavá-la e onde deixar pendurada para secar.
Mas então as outras calcinhas estão proibidas?
Já sabemos que o algodão é mais benéfico, pois absorve melhor a umidade, além de permitir que a pele respire, mas isso não quer dizer que as calcinhas sintéticas estão proibidas.
Mas é importante ponderar. Cada caso é um caso, e se quiser ter uma boa saúde íntima é preciso ter equilíbrio.
Neste caso, para não errar, evite esse tipo de material no dia a dia, principalmente se o dia estiver muito quente.
Fique atenta também aos sinais. Se perceber que está com coceira, aumento do fluxo, odor ou irritação, pode ser que algo esteja errado.
Algumas dicas importantes que você pode seguir para manter a saúde íntima são: evite calças e shorts muito apertados e durma sem calcinha sempre que possível.
Esses dois hábitos aliados a uma boa higiene íntima vão manter a região livre de fungos e infecções.
Saúde Íntima x cuidado na hora de lavar a calcinha
De nada adianta você ter todos os cuidados de higiene com a vagina se não tiver o mesmo carinho e cuidado na hora de lavar a peça íntima.
Neste caso, existem alguns cuidados básicos que você precisa tomar.
O primeiro passo, é usar um sabão neutro na hora de lavar sua calcinha. Isso faz com que você evite qualquer tipo de irritação na vulva.
Pode ser tanto sabonete que você usa no dia a dia, quanto um sabonete específico para a região.
Outro ponto importante, é evitar amaciantes. Isso porque, esse produto possui alguns componentes químicos que podem vir a causar irritação na região.
Evite também misturar peças íntimas de pessoas diferentes, bem como com outras roupas sujas, para evitar contaminação.
Em relação a como lavar, você pode tanto lavar na mão, como lavar na máquina, desde que tome esses cuidados.
Você pode até lavar sua calcinha enquanto toma banho, porém os especialistas alertam: se você tem o hábito de deixar a calcinha secando no box, esqueça agora,pois, além de ser um ambiente úmido e que não permite a secagem adequada, os coliformes fecais que ficam no ar quando se aciona a descarga podem contaminar sua peça íntima.
É fundamental colocar a peça para secar em um local, de preferência com sol e que seja bem arejado, para evitar uma possível proliferação de fungos e bactérias.
Além disso, é fundamental ter certeza de que a peça está bem sequinha antes de usá-la.
Atenção em onde e como guardar
Aqui, a recomendação é a mesma em relação à lavagem. Cuide para que as peças íntimas de pessoas diferentes não fiquem guardadas juntas. O ideal é que cada um tenha um espaço no guarda-roupas para suas peças íntimas.
É importante também, que esse local seja o mais arejado possível e sem umidade.
Certifique-se que animais de estimação não tenham acesso ao local onde você guarda suas calcinhas.
Por fim, aproveite todos os momentos em que tiver uma folguinha para ficar sem calcinha. Essa é a melhor coisa que você pode fazer por sua saúde íntima. Ficar sem calcinha, permite a ventilação da sua vulva e vagina.
Lembre-se também de evitar tecidos muito apertados, como leggings e calças jeans muito justas, principalmente quando for ficar muito tempo fora de casa ou quando o dia estiver muito quente.
Para nunca errar, dê sempre preferência a roupas soltinhas. Sua saúde íntima agradece.
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